晴れた! 息子弁当 *ごはん・鮭フレーク *スプラウト *ひとくちトンテキ *玉子焼き *五目ひじき煮 *きゅうり *ミニトマト 袋に塩胡椒・小麦粉・豚肉入れてフリフリ。 油を引いたフライパンで焼いて 醤油・味醂・ケチャップ・ウスターソース各大1とす…
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