2019-05-30 トンテキ弁当 朝からまつげに白髪を見つけた。∑(゚Д゚) *ごはん *レンチンキャベツ(トンテキ下) *トンテキ *青梗菜と塩昆布の卵炒め *ブロッコリー *ミニトマト *ナスとピーマンの炒め物 *バナナ(画像外) 卵炒めの味付けは塩昆布。 フライパンに油を引いて 塩胡椒・小麦粉をふった豚肉焼いて 醤油大1・酒大1・ウスターソース大2・蜂蜜大1・オイスターソース大0.5・すりおろしニンニクで作ったタレを絡めて。 豚ロース2枚は多かったかな?